Nahrungsergänzung ab 50?

[Parantapa]

Hoffentlich frisch gefangen .

 

[SQ18]

Also ganz vorne wurde konkret was gefragt:

Mir geht es konkret darum, dass ich in letzter Zeit immer mehr Krämpfe in den Beinen / Füßen bekomme,

wurde sehr gut dargestellt.

und dann kommt eine Antwort in der das Hohelied auf Vitamin D gesungen wird und gleich eine kommerzielle Seite zu dem Thema verlinkt wird.
Es wird pauschal behauptet alle Menschen wären mit diesem und jenem unterversorgt.
Wir leben in Deutschland - die Lebensmittel die wir kaufen können sind sicher, gesund und in ausreichender Menge - speziell für GS Fahrer - verfügbar => i.d.R. kein Mangel.
Leider ist momentan ganz viel Religion & Esotherik bei dem Thema Ernährung unterwegs.
Irgendwelche komische Supplements ohne Hirn einwerfen kann auch Nebenwirkungen haben...

...darf ich deshalb anderer Meinung sein?

Deshalb - Bei Risiken und Nebenwirkungen fragen Sie ihren Arzt oder Apotheker und nicht das GS Forum oder Heilpraktiker.

 

[Parantapa]

Wer von euch nimmt Nahrungsergänzungsprodukte?

Mir geht es konkret darum, dass ich in letzter Zeit immer mehr Krämpfe in den Beinen / Füßen bekomme, und ich glaube, ab einem gewissen Alter soll man Magnesium, und ggf. andere wichtige Vitamine zuführen, oder?

Eigentlich war das seine Frage. Und was hast du jetzt dazu beigetragen? Natürlich darfst du anderer Meinung sein. Das war auch kein Hohelied auf irgendwas, sondern ein Hinweis auf mögliche Mängel im Alter. Schliesslich kann er das mit seinem Arzt abklären und selber entscheiden.
Die ersten 2 Seiten verkaufen etwas, waren aber nur als Beispiel und Beschrieb gedacht, kaufen kann man wo man will. Wenn man aber schon etwas nehmen will, sollte man auch auf Qualität achten und nicht irgend ein Scheiss aus China bestellen. Die 3. Seite ist nicht kommerziell, sondern beruht auf 30 Jahren praktischer Erfahrung.
Was Religion und Esoterik betrifft: Erzähl mir jetzt nicht du seist frei davon. Deine Aussage über die Lebensmittel in Deutschland fällt bereits in diese Kategorie.

 

[SQ18]

Die 3. Seite ist nicht kommerziell, sondern beruht auf 30 Jahren praktischer Erfahrung.
Was Religion und Esoterik betrifft: Erzähl mir jetzt nicht du seist frei davon. Deine Aussage über die Lebensmittel in Deutschland fällt bereits in diese Kategorie.

Ja die "VitaminD Berater" werden dort kostenlos geschult um die Welt zu retten und arbeiten ehrenamtlich als "Verbraucherberater"!

Vitamin D Service: Online-Vitamin-D-Schätzung, Symptome eines Mangels erkennen, Dosierung berechnen und Downloads

Ist sowas seriös?
Mir wird Vitamin D verweigert?
Von wem?
Von den Lebensmittelhändlern und -herstellern?
Vom Staat?

Vitamin D Service: Online-Vitamin-D-Schätzung, Symptome eines Mangels erkennen, Dosierung berechnen und Downloads

 

[Wolfgang H.]

Vorab, ich bin Chemiker und blicke auf 31 Berufsjahre in der Pharmaforschung zurück.
Ich empfehle gerne, durch den Hausarzt für kleines Geld verlässlich den Vitamin D Spiegel bestimmen zu lassen und ggf. Vitamin D gemäß Verordnung zu nehmen. Das mache ich selber so.
Ich halte aber gar nichts davon, YouTubern, selbsternannten Vitaminforschern und sonstigen Influencern zu folgen und denen für horrend viel Geld ihr Zeugs abzukaufen.
Bei Vitamin D gilt der Spruch „viel hilft viel“ nicht. Vitamin D kann überdosiert werden, was der Gesundheit schadet!

 

[Parantapa]

Wie gesagt, selber ein Urteil bilden. Ausserdem lag auch die wissenschaftliche Forschung schön öfters falsch. Blind jemandem zu vertrauen, ist selten hilfreich.

 

[Ironbutt]

Wie gesagt, selber ein Urteil bilden. Ausserdem lag auch die wissenschaftliche Forschung schön öfters falsch. Blind jemandem zu vertrauen, ist selten hilfreich.

Ich gebe dir Recht. Allerdings liegt die wissenschaftliche Forschung deutlich öfter richtig als irgendwelche Influencer oder Tiktok Trends. Darum im Zweifel...

 

[gstrecker]

Bei so viel Fachkompetenz melde ich mich mal aus diesen Thread ab.

 

[HengelDengel]

Vitamin D Service: Online-Vitamin-D-Schätzung, Symptome eines Mangels erkennen, Dosierung berechnen und Downloads
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Allgemeine Geschäftbedingungen für das
Institut VitaminDelta UG (haftungsbeschränkt)
Verbraucherberatung
im Folgenden genannt " VITAMINDELTA"
www.vitaminDservice.de
Allgemeine Geschäftsbedingungen des Online-Shops VITAMINDELTA
§ 1 Allgemeines
(1) VITAMINDELTA (nachfolgend auch „Shop-Betreiber“ genannt) bietet über seine Internetseiten Bücher zum Kauf und e-books, Downloads, Zugangsrechte zu Online-Werkzeugen an. ...

 

[KlausB]

Da ich auch ab- und zu unter Muskelkrämpfen leide, insbesondere bei den Adduktoren am Oberschenkel nach Fahrradfahren, und dann natürlich immer nachts, habe ich mich mit der Verkürzung von Muskeln beschäftigt. In fortgeschrittenem Alter sollte man tatsächlich die verkürzten Muskeln und Sehnen regelmäßig dehnen. Das betrifft insbesondere die Muskeln, die sich durch jahrelanges überwiegendes Sitzen unbemerkt verkürzen. Das führt dann in Verbindung mit Sport oftmals zu Krämpfen.
Das Dehnen hat bei mir deutlich geholfen. Die Einnahme von Mg hat bei mir eher wenig bewirkt.

Gruß
Klaus

 

[teileklaus]

ich habe nun meine Beine weit ausgestreckt beim Sitzen vor der Kisten..
Hoffe dadurch dem Krampf zu entgehen.. Das Zieht rein...

 

[SRalf]

ich habe nun meine Beine weit ausgestreckt beim Sitzen vor der Kisten..
Hoffe dadurch dem Krampf zu entgehen.. Das Zieht rein...

Der Anfang der Besserung...lass es ziehen

 

[Maroon]

Lasst euch bitte nicht irritieren von Fake News.
Das hier ist die richtige Pyramide.

Anhang anzeigen 768467

Auf jeden Fall im Sommer auf ausreichend Zimtschnecken achten. Die wirken aber nur richtig gut wenn sie in Norwegen gegessen werden.

 

[Parantapa]

Und jetzt noch die Trolle.

 

[Maroon]

Und jetzt noch die Trolle.

Das war ein Spaß zwischen FlowRider und mir.

Auf eine Zimtschnecke nach Norwegen

 

[Parantapa]

Ein Troll ist ja nichts schlechtes und kommt aus der nordischen Mythologie .

 

[FlowRider]

Ein Troll ist ja nichts schlechtes und kommt aus der nordischen Mythologie .

Leider sollen sie sehr schlecht zu grillen sein.

 

[FlowRider]

Auf jeden Fall im Sommer auf ausreichend Zimtschnecken achten. Die wirken aber nur richtig gut wenn sie in Norwegen gegessen werden.

Dieses Jahr packen wir's...

 

[teileklaus]

begebt euch doch nicht auf das Niveau..
sobald man unterwegs einen Krampf im Bein hat, muss man anhalten und das Spassige ist erst mal vorbei..