Muskelfaserriß
hallo Frank,
wenns dich interessiert, habe gerade 9 Wochen Abstinenz hinter mich gebracht, gestern der erste 300km Ritt, noch etwas belastend aber ging gut!
Ursache: distaller Bizepssehnenabriß rechts (beim Aufheben der Kuh nach Umfaller, siehe "über den Seitenständer gekippt"!
Normaler Heilungsverlauf: 6 Wochen Ruhegips nach OP, 6 Wochen Bewegungswiederherstellung!
Habe ich nicht machen lassen, da Selbstständig, nach 10 Tagen Gips ab, eine Bewegliche Schiene (elbow brace) ran mit einstellbaren Anschlägen und diese Woche für Woche gesteigert. Nach 6 Wochen after OP Schiene weg und am Sonntag war der erste Proberitt und gut wars!
Übrigens, bei Muskelfaserriß sind die ersten zwei Wochen die entscheidenden (bei meinem Oberschenkelaußenfaserriß, was für ein Wort, habe ich mich nicht geschont, Ergebnis eine unschöne bleibende Delle!), also schone dich, dann kanns auch früher wieder klappen.
lg
Harald