öhm ... nö!
es gibt nicht "die einstellungen".
erst mal einbauen ohne zu verstellen, oft passt das schon ganz gut.
grundeinstellung sollte man notieren!
ansonsten:
zugstufe und druckstufe relativ weich einstellen, so dass das mopped etwas nachwippt.
ich justiere die federbasis einer GS auf 50-60mm negativ hinten und 80-90mm negativ vorne bei belastetem fahrzeug und mit entlasteter federvorspannung am handrad (falls vorhanden).
dann fahren auf bevorzugter strecke, ruhig etwas holpriger.
immer wieder an der zugstufe etwas härter drehen, bis die nachwipperei weg ist.
dann die druckstufe härter drehen, bis die eintauchbewegungen nachlassen ohne dass der komfort weg ist.