Rücken und Sitzen

[gs.oldie]

Der Alte Mann hat mal einen Frage, auf der K25 habe ich vermehrt Rücken / wohl Bandscheiben Schmerzen.

Hab aufpolstern lassen bei dem "alles für den Ars.." war für den Ars..!
Nochmals die Rentenkasse geplündert und TT geordert... gut das ich die zurück senden konnte. Viel zu Hart für mich.

Bagster hatte ich schon mal auf der F aber die war dort schon nach kurzer Zeit zu weich.

Wer hat noch einen Tipp für mich.

 

[boro]

Zu einem Sattler gehen, der sich mit Sitzbänken auskennt und dort die Probleme genau schildern.
Beim Probesitzen auf einer Sitzbank sieht der schnell, wo der Schuh (bzw. Ar.sch ) drücken könnte.

Das kann evtl. helfen....


Gruß
Jochen

 

[juekl]

Hallo
ich habe auch eine von der Fima Jungblut in hoch, so hart wie eine Bordsteinkante.
Hat mich zuerst auch erschreckt, aber da ich vorher auf der R1150GSA eine sehr harte von
der Firma Kahedo hatte und damit sehr gut gefahren bin, habe ich mich sehr schnell dran gewöhnt.

Deine Krankheiten habe ich auch alle und bin 196 cm groß

Hatte zwischenzeitlich mal eine Kahedo auch in hoch, bin aber bei der Jungblut geblieben

wo kommst du denn her, könnte dir meine mal ausleihen (solange noch nicht Frühling ist)

 

[gerd_]

Hi
Dazu der Gang in's Fitnesstudio mit Bauchmuskeltraining und Rückenschule.
Das Problem ist auch mir nicht unbekannt :-(
gerd

 

[Doug Piranha]

Der Alte Mann hat mal einen Frage, auf der K25 habe ich vermehrt Rücken / wohl Bandscheiben Schmerzen.

Hab aufpolstern lassen bei dem "alles für den Ars.." war für den Ars..!
(...)

Wer hat noch einen Tipp für mich.

Vielleicht liegen Deine Rücken-/Bandscheibenschmerzen auch an der Art und Weise, wie Du das Motorrad auf den Hauptständer hievst und hätten dann möglicherweise mit der Sitzbank gar nichts zu tun...
Überprüfe mal, ob Du beim Aufstellen auf den Hauptständer alles richtig machst.

 

[gerry-h]

Versuch's mal mit so Perlenauflagen, kennste bestimmt als Autobezüge.

Ich war am Anfang sehr skeptisch, finde die Dinger aber inzwischen genial.

Probier mal ein billiges Exemplar aus, ob's grundsätzlich was für dich ist.

Wenn ja, dann diese bestellen: sehr empfehlenswert mMn www.beadrider.com

Gruss
gerry

 

[Hallenser]

Die anfangs als unangenehm hart empfundene Wunderlich Sitzbank (einteilig) hat mir geholfen. Auf kurzen Strecken find ich ne weiche Bank ja angenehm, aber wenn es länger geht ist die harte Bank besser. Man sitzt durch das harte Möbel nicht so steif und unbeweglich und durch die ständige Bewegung gehts dem Rücken besser. Habe selbst 3 Bandscheibenvorfälle...
Allerdings brennt der Hintern bei langen Touren dann ordentlich

 

[carsten-bo]

Moin
nach verschiedenen Versuchen bin ich bei Borbro gelandet.
Seitdem hab ich " im Rücken" Ruhe.
Ich habe mit Gabor meine Probleme und Wünsche geklärt, er hat daraufhin was gebaut, was mir gepasst hat

Carsten

 

[Q4me]

Der Alte Mann hat mal einen Frage, auf der K25 habe ich vermehrt Rücken / wohl Bandscheiben Schmerzen.

Hab aufpolstern lassen bei dem "alles für den Ars.." war für den Ars..!
Nochmals die Rentenkasse geplündert und TT geordert... gut das ich die zurück senden konnte. Viel zu Hart für mich.

Bagster hatte ich schon mal auf der F aber die war dort schon nach kurzer Zeit zu weich.

Wer hat noch einen Tipp für mich.

Tipps helfen Dir nicht direkt...
Ich kann Dir mal eine Baehr Zentauro Komfortbank zum unverbindlichen Testen zusenden..dann kannst Du einfach mal 1-2 Wochen ausprobieren ob Du mit der Bank glücklich wirst!!

Mehr info gerne per mail oder Tel.
facebook@gerdwirz.de oder 0172 9077481

 

[Ralsch]

Hallo Oldie,
der Thread sollte ja sehr schnell sehr lang werden - bei dem Altersdurchschnitt!
Wie schon oben angerissen solltest Du das Problem nicht auf die Sitzbank reduzieren, das führt oft zu Nichts.
Andere Einflussgrößen sind Sitzhaltung in Summe (Arm/Beinwinkel, etc.) und natürlich die eigenen Knochen zu sortieren. Keine Sitzbank der Welt kann dir einen untrainierten und schiefen Rücken korrigieren, nur unterstützen.
Ggf. mal nicht (nur) zum Sattler gehen sondern zu einem guten Orthopäden (oh jeh, schwierig) der sich das in Summe ansieht.
Viel Erfolg.

Bis dann,

Ralf

 

[MEER501]

Hallo

versuch es mal bei www.ecm-bike.de
Die Jungs haben auch Rückenprobleme und den Sitz selber entwickelt.

Lg Ralf

 

[Werner-R80]

Es kommt auch drauf an WIE man sitzt. Ein Kumpel hatte auch immer Beschwerden und saß auf seinem Moto wie wenn er einen Besenstiel verschluckt hätte. Also vollkommen gerade und steif. Nach der Umstellung auf lockeres Sitzen, etwas runder Rücken war sein Fahrstil besser und die Beschwerden weg.
Man sollte sich auch nicht krampfhaft am Lenker festhalten sondern die Hände locker drauf legen.

 

[ChrisR]

Wenn du Rücken - und Bandscheibenschmerzen hast, dann ist das Problem doch eher im Bereich der Sitzhaltung und weniger im Bereich des Sitzkomforts zu suchen, oder hab ich das jetzt falsch verstanden ?

Also wenn du nicht wegen dieser Probleme schon in ärztlicher Behandlung bist und noch nach eigenen Lösungen suchst - mir helfen auf langen Etappen zwischendurch mal ein paar Dehnübungen und Laufen. Gerade im unteren Rücken.

Anderer Gedanke - was hast du für Klamotten an ?
Kühlt deine Rückenpartie unter Umständen aus und verkrampft ?
Ein Nierengurt könnte helfen. Weniger für die Nieren (die brauchen das nämlich nicht), mehr um die Muskulatur des unteren Rückens warm und beweglich zu halten. Und die gibt's auch mit eingearbeiteten "Stabilisatoren".

Zum Thema Sitzbank.
Ich bevorzuge auch eine recht harte vom Jungbluth.
Auf der kann ich nämlich auch zwischendurch mal die Sitzposition verändern.
Bei den Bänken von Wunderlich und TT hatte ich immer den Eindruck durch die Form wie "festgenagelt" sitzen zu müssen.


Gruss,

Chris.

 

[gs.oldie]

Danke deiner Antwort, hatte ich ja gemacht Resultat war eher schlecht, weil so denke ich er selber nur wenig fährt ...

 

[bdr529]

Ich habe auch eher Zweifel, dass Rückenbeschwerden durch die Härte der Sitzbank wesentlich beeinflusst wird. Eine zu weiche oder zu harte Sitzbank wird eher Probleme am Hintern verursachen.

Hast du probiert, die Sitzbank abwechselnd hinten und vorne mal tiefer bzw. höher einzustellen? Dadurch veränderst du die Neigung der Sitzfläche. Das hat dann direkten Einfluss auf deine Sitzhaltung. Ansonsten Lenker anders einstellen und mal deine Sitzhaltung von anderen Fahrern beobachten lassen. Dann kann schon mal etwas auffallen, was du selber gar nicht im Blick hast (z.B. verkrampfte Haltung oder gestreckte Arme).

Ich habe bei mir die Gummis von den Fußrasten abgenommen. Das bringt 2-3 cm tiefere Auflage für die Füße. Das könnte sich minimal auf die Beckenstellung auswirken und vielleicht helfen.

 

[gs.oldie]

Ich sage mal Danke für die Zahlreichen Hinweise..Mercy.

Sitzhaltung ist ja auch immer ein Thema, aber da denke ich liegt mein Problem nicht. Bin noch ganz Fit für mein alter...

Wunderlich / TT sind mir zu Hart, auf dauer zwar im Rücken etwas besser dafür brennt dann das Hinterteil. Jungblut na ja... also
meine Erfahrung habe ich ja beschrieben...

Einen Sattler ( besser gesagt zwei) habe ich auch schon konsultiert, der Erfolg war einmal gar nicht vorhanden...der zweite hatte nur Erfahrung mit Stoff etc..aber nicht vom fahren..schade..

Auf der Borbro hatte ich schon mal Platz genommen war ganz ok, hat mir aber nicht zugesagt da hatte ich das Gefühl nach hinten zu kippen. Dann noch einen nicht Originale Sitz schale... wie bei Bagster...ne ne... bei einem Hersteller waren die doch öfter gebrochen weis nur nicht bei wem das war. Na ja.

Gibt es nicht einen Sitz wo man auch etwas fester drin sitzt ?

LZG

 

[elfer-schwob]

Wer hat noch einen Tipp für mich.

Hallo Oldie,

als mitleidender Bandscheibengeschädigter (LW 4-5) geb ich Dir mal das Stichwort: "Sitzkeil"!
Entgegen der Vorlieben einiger Piloten, die aus purer Angst ihre Juwelen am Tank zu verkanten, die Sitzbänke vorne hoch/hinten tief einstellen, bin ich Fan des orthopädisch korrekten Sitzens a` la Sitzkeil. Also hinten höher als vorne!
Wie/ob man das bei der K25 hinkriegt, weiß ich nicht.
Bei meinem 11,5er Eisenschwein ist die Kahedo - scheinbar aus echtem Eichenholz geschnitzt und beinahe ohne jegliche Polsterung - mit ca. 1,5 cm starker Unterlage unter der hinteren Sitzaufnahme hinten hoch gelegt. Ergebnis: 10 - 12 h Fahren Null Problemo!
Diese Sitzordnung läßt sich per provisorisch aufgelegter Keilattrappe sicher mal irgendwie ausprobieren und probefahren.

Vielleicht hilft´s. Oder´s macht schee!

Grüße vom elfer-schwob

 

[Q4me]

die Baehr Zentauro Bank unterstütz die "Tourenfreundliche" Haltung!

Aber wenn er nicht unverbindlich testen will....;-)

 

[Is-Basti]

Ich habe auch alle möglichen Sitzbänke durchprobiert und bin schlussendlich bei einer Touratech Sitzbank mit einer airhawk Auflage gelandet.
http://www.mv-motorrad.de/Airhawk+2+Comfort+Seating+System+Sitzkissen.htm

Ich bin im Sommer immer 2-3 Wochen lang mit dem Motorrad unterwegs und tagesetappen bis 600km sind überhaupt kein Problem


Gesendet von iPhone mit Tapatalk

 

[Werner-R80]

Solch ein "Sitzkissen" ging bei mir gar nicht weil ich immer auf dem Sitzpolster rumrutsch. Außer bei AB-Fahrten ..... da bleib ich meist ruhig auf den 4 Buchstaben.
Ich brauch auch direkten Kontakt zum Moto und den hab ich mit einer harten Sitzbank.